十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    拼搏在线彩票网 www.760015.com-好彩网一分钟快三| www.31551.cc-凤凰竞彩下载app| www.wi0.cc-七星彩怎么兑奖| www.23cp.com-体彩任九开奖时间| www.794537.com-重庆时乐彩开奖号码| www.596826.com-福彩3d倍投方法| www.77995.com-快三河北推荐| www.543863.com-福彩26期开奖号码| www.704806.com-中国福彩中奖规则图| www.867288.com-快三自动-| www.76nf.com-七乐彩几点结束| www.647611.com-彩票店中奖后感想| www.120217.com-澳门五分彩怎么提现| www.218684.com-台北快三走势| www.3222.live-178彩票怎么样| www.us47.com-手机买世界杯彩票| www.sn55.cc-竞彩比分直搐| www.45ma.com-盛大28彩票-| www.0071.wang-福彩三d魔图| www.824859.com-郑州彩票中心在哪| www.190542.com-玩一分快三的技巧| www.82667.com-足彩19034盈亏| www.583777.com-彩乐app官网下载| www.179512.com-快三计划群有托的吗| www.336108.com-香港快三玩法技巧| www.426016.com-三地新彩网-| www.523214.com-幸运5分彩下载| www.592004.com-彩票77苹果系统| www.39xs.cc-类似中信彩票的网站| www.6934.cc-境外网络私彩案| www.67859.cc-贵州快三预测开奖| www.883993.com-3d乐彩网走势图| www.996225.com-罗马彩票官方网站| www.eb32.com-内蒙古快三害死人| www.wm44.com-彩8下载安装| www.520279.com-福彩双胆预测号码| www.606539.com-长沙体彩大厦| www.680279.com-体彩新规则-| www.764678.com-彩彩票与你同行天下| www.995959.cc-足彩18086任九| www.bd32.com-陕西福彩电话号码| www.614660.com-如何买十一选五彩票| www.943500.com-希望手游彩票靠谱吗| www.oq90.com-万优彩票-| www.29120.com-河北彩票兑奖中心| www.984148.com-彩运8网站-| www.go20.com-规定彩礼不能超过| www.zc73.com-红旗彩票怎么投| www.14he.com-亚博彩票是什么软件| www.97rh.cc-博彩担保导航平台| www.13rl.com-万彩吧资料l| www.557060.com-有网站可以买彩票吗| www.962134.com-彩涂板的腐蚀过程| www.cai1203.com福建快三走势图今天| www.tn90.com-9购十分彩平台| www.130878.com-够力七星彩画板| www.213406.com-湖北快三官方手机版| www.840844.com-美甲彩妆加盟| www.969765.com-浙江福利彩票风采网| www.mg77.com-好彩店彩票官方网站| www.8265.com-景德镇福彩中心在哪| 福利彩8www.flcb4.com| www.934949.com-体彩机怎么连接电视| www.984741.com-福彩8靠不靠谱| www.c3.net-安徽快三基本走势| www.lk54.com-彩八彩票ios版| www.pz81.cc-500购彩app-| www.1103.tv-时时彩怎么判断长龙| www.22599.cc-七乐彩现场摇奖结果| www.219422.com-中国福建体育彩票网| www.314940.com-彩票怎么样算中奖| www.132046.com-娘家说帮存彩礼钱| www.93832.com-足彩解读-| www.188277.cc-彩票数据中心快3| www.001121.com-360竟彩足球| www.008626.com-彩票开奖查询网下载| www.093890.com-0567好彩彩票| www.198605.com-大发快三怎么看大小| www.225768.com-易彩堂app下载| www.247764.com-抽屉定律应用于彩票| www.335822.cc-大发快三是私彩吗| www.520808.com-石家庄市福彩中心| www.613795.com-彩虹六号国服| www.692203.com-17彩票网靠谱么| www.761770.com-彩票机打能中奖吗| www.825020.com-竞彩猫好彩大灌篮| www.884385.com-3d彩报图库中心| www.947211.com-中国体育彩票高频| www.986661.com-中国福利彩票快乐3| www.ri1.com-红牛彩票真实吗| www.059292.com-时时彩开奖号码记录| www.03ro.com-手机购彩我的账户| www.982402.com-分分时时彩开奖查询| www.vl52.com-中国彩票快三| www.x19.me-重庆时时彩长龙买法| www.112.me-缤果彩票登入网| www.75al.com-幸运五分彩真的假的| www.6978.cm-重生时时彩后一技巧| www.250308.com-中彩啦app骗局| www.334411.cc-高频彩计划大全| www.469587.com-海南网络彩票诈骗| www.554931.com-6h65彩霜王-| www.969459.com-欢乐彩app骗局| www.575664.com-60彩票网站-| www.777847.com-安徽快三模拟走势图| www.972174.com-体育彩票官方软件| www.ek21.com-好彩网图谜-| www.605067.com-漳州最近中彩票| www.752961.com-速赢彩彩票是真的吗| www.d83.club-128彩票平台| www.87353.com-苏宁彩票靠谱吗| www.740322.com-今晚澳门彩报2| www.365118.cc-蓝精灵彩报图a| www.080038.com-大马彩今天开奖成绩| www.02876.com-9号彩票官网网| www.2121.site-中国全部彩种| www.35533.com-快三杀码技巧| www.026833.com-h辉煌彩票下载| www.155844.com-客彩-| www.781992.com-福彩精华布衣天下1| www.945821.com-乐8彩平台下载苹果| www.ig91.com-彩票预测软件| www.87ci.com-福彩3d热门号| www.262018.com-皇都彩票一用户登录| www.01414.com-彩票精准计划网| www.209757.com-江西快三开奖中奖| www.44gb.com-七彩蓝田项目| www.6213.biz-福彩社区-| www.185888.com-内蒙古快三基本势图| www.384862.com-哪个彩票立送彩金| www.528776.com-新3d彩五分钟一期| www.fp92.com-中国福彩精彩十分| www.006.bid-鸿彩主播火火图片| www.719722.com-看一下河北快三| www.68955.cc-盈彩吧登陆地址| www.629667.com-旧版彩77网站| www.756172.com-今日赛马派彩结果| www.879956.com-内蒙福彩中心在哪里| 网易彩票www.26163l.com| www.003427.com-顺盈彩票合法吗| www.312880.com-快三杀号定胆软件| www.550569.com-福利彩票网络购买| www.7821.cc-福彩3d职业玩家| www.654603.com-重庆新时时彩走势图| www.842262.com-关小刀足彩新浪博客| www.538625.com-时时彩中央新闻| www.921685.com-吉林快三和值表图片| www.362761.com-七星彩梦秘解图册| www.962401.com-周易如何选彩票号| 福利彩票www.8039h.com| www.21599.cc-5亿彩赚钱是真的吗| www.814412.com-今日体彩3开奖号| www.932432.com-腾讯分分彩大小技巧| www.335677.cc-中国福利彩票如何玩| www.ty84.com-微信快三赌博群号| www.770.vip-玩彩有哪些-| www.00818.cc-重庆彩稳定计划| www.cp7211.com-快三人为控制| www.910580.com-乐彩城-| www.764567.com-彩票检举-| www.919212.com-时时彩网上怎么买| www.103198.com-七彩乐开奖号码| www.8483.com-云彩厅合法吗| www.97486.com-专业快三福彩书籍|