吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    拼搏在线彩票网 www.993456.cc-足彩博彩公司规律| www.ks60.com-上海市体育彩票中心| www.05oy.com-众购彩票登陆| www.1253.vip-dafa008彩神| www.13692.cc-研究彩票中奖规律| www.63825.cc-足彩竞猜胜负下载| www.526863.com-网彩被骗也不敢报警| www.650011.com-彩宝贝杀号定胆篮球| www.782699.com-nba体彩怎么玩法| www.871164.com-3d星彩网-| www.965987.com-体彩两码遗漏| www.cai4955.com甘肃快三今天推荐号| www.ne84.com-下载038彩票| www.00de.com-关于彩虹糖心情说说| www.80xx.com-夲期体育彩票中奖号| www.2737.bid-幸运中彩票苹果系统| www.8945.cc-肥城市体彩中大奖| www.70254.com-福彩站点编号查地址| www.036733.com-彩票游戏软件大全| www.131090.com-太康定亲彩礼| www.217562.com-安徽快三今天推荐号| www.299291.com-重庆时时彩几点截止| www.377391.com-体彩如何经营| www.541044.com-金多彩正版料| www.687844.com-陕西福彩网开奖结果| www.775389.com-体彩多少个数字| www.880740.com-淘宝有彩票吗| www.960111.com-被骗到菲律宾卖彩票| 亚洲彩www.68568b.com| www.hy58.com-燕赵福彩排列七| www.c78.in-百宝箱彩票是真的吗| www.41pg.com-鸿发国际彩票| www.669.bid-沈阳彩票机器转让| www.5212.cn-彩票3d开奖结| www.09255.com-湖北福彩下载安装| www.57233.cc-彩宝宝网页版| www.084771.com-opus平台盈彩网| www.156995.com-彩票兑换期限| www.261886.com-彩票注册彩金送38| www.356921.com-体彩排列五论坛吧| www.451898.com-时时分分彩怎么玩| www.551003.com-体彩合买软件| www.660972.com-福利彩票七乐彩机选| www.757068.com-大乐彩是合法的吗| www.851231.com-在店彩票怎么买| www.922663.com-下人人中彩票| www.983118.com-彩票共享资料大全| www.ke54.com-福利彩票开奖记录| www.i85.cn-天下彩票九龙精英网| www.45lo.com-彩53彩网-| www.794.in-福彩双色球新浪专家| www.5266.pw-吉林快三派彩链接| www.08397.com-体育彩票站点| www.53835.cc-多彩贵州招聘| www.99422.cc-玩彩双色球预测| www.072082.com-国家整顿彩票| www.141177.com-关注老徐说彩公众号| www.220962.com-手机购彩软件可靠不| www.298393.com-鄂彩宝-| www.369603.com-七乐彩技巧-| www.478072.com-足球彩票大奖排名| www.562205.com-福彩300秒-| www.635016.com-穆棱市七彩影城电影| www.834600.com-五州彩票ap-| www.905369.com-天天中彩票倒闭了| www.970869.com-腾讯分分彩开奖号码| www.qm3.com-体彩排列3中奖玩法| www.qo38.com-北京快三福彩| www.15kq.com-狗万地址足彩吧| www.360.top-台湾福星彩开奖直播| www.3327.top-彩票走势图有用么| www.8954.com-彩票智能机选号| www.64002.com-足球竞彩新浪网| www.023663.com-福利彩票-| www.097340.com-南宁快三开奖| www.165436.com-河北快三的结果| www.274145.com-彩世界软件-| www.360362.com-分分彩最稳倍投| www.448351.com-9号彩票网址| www.539028.com-5分钟新3d彩票| www.644509.com-一般买什么彩票| www.731677.com-彩色透水混凝土地坪| www.827368.com-我买彩票输了四万| www.926322.com-福彩点怎么申请办理| www.982412.com-鸿辰国际超级福彩| www.et48.com-北京90年代彩票奖| www.wg32.com-贵州快三玩法技巧| www.13ko.com-今天篮彩预测推荐| www.82jx.com-九江市体彩中心地址| www.1851.cc-快发彩票是啥意思| www.37274.com-彩票签到送彩金活动| www.82381.com-中国福利彩票站| www.030981.com-网络彩票汇款追回| www.106046.com-体彩彩票软件哪个好| www.173361.com-一分快三是官方的吗| www.301560.com-星期六哪个彩票开奖| www.369295.com-福利彩8彩种| www.460904.com-网上买彩票去哪买| www.546737.com-二手福彩机器多少钱| www.659792.com-刮刮彩票中奖图片| www.745586.com-彩票计划导入潮信| www.812981.com-飞鱼体育彩票官网| www.882190.com-五分彩合法吗| www.974082.com-正规快三-| www.cp056.com-多乐彩投注-| www.lc06.com-下载冀彩宝-| www.f10.shop-七乐彩开奖各省中奖| www.30yi.com-天马娱乐彩票全天彩| www.0659.cm-香港5分彩稳定计划| www.6881.top-云彩简笔画-| www.17202.com-博通福彩3d推荐| www.57873.cc-全球彩票软件app| www.026333.com-9188彩票网骗局| www.096029.com-体育彩票发行原则| www.157016.com-蚂蚁积分兑换彩票| www.259135.com-中国竞彩网客户端| www.326927.com-旋子彩画-| www.390718.com-时时彩8码技巧| www.530364.com-时时彩七码选号技巧| www.610195.com-投诉彩票777网站| www.678355.com-彩吧伦坛-| www.749234.com-超神快三全能版| www.811987.com-新加波天天彩资讯纲| www.880279.com-15期喜彩开奖| www.982767.com-共享体彩-| www.cp5328.com-北京快三走势图爱彩| www.ld81.com-大彩网公告-| www.a27.biz-新浪竞技风暴彩票网| www.24pt.com-中国体彩网11选5| www.881.xyz-买彩票止损-| www.4525.vip-今晚七星彩前四码| www.9417.top-体彩票走势图| www.56782.cc-火箭彩票安卓ap| www.006458.com-体彩山东11选五| www.067158.com-黑彩信誉排名| www.127888.com-彩虹姐-| www.192048.com-甘肃时时彩开奖结果| www.256310.com-中彩彩票计划下载| www.322751.com-全民彩票安卓| www.385329.com-永远谈彩票做假| www.563021.com-彩票中奖2亿| www.627038.com-彩票好运十倍怎么玩| www.687623.com-荣一彩票首页| www.755070.com-南昌福彩开奖结果| www.866677.com-福利彩今天开奖号码| www.922891.com-体育彩票店怎么样| www.974624.com-七星彩头尾定位| www.kp0.cc-时时彩后三计划全天| www.np74.com-宁夏福彩中心| www.v33.org-牛彩网一彩搜| www.42cj.com-500彩票完场| www.023.me-全球彩票官方app| www.2594.pw-四川电信彩铃| www.7407.cn-浦东体彩-| www.16500.com-徐柯福彩3d预测| www.53253.cc-快三中顺子多少钱| www.89964.com-977彩票网络平台| www.036047.com-彩计划下载福彩3| www.252876.com-湖北快三历史遗漏| www.315028.com-体彩超级大乐透规则| www.372787.com-118彩票官网下载| www.450578.com-约彩36-| www.527718.com-乐彩网能赚钱吗| www.639546.com-申请竞彩联系方式|