“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      拼搏在线彩票网 www.731336.com-怀城体彩店app| www.727039.com-乐彩网是不是骗人的| www.841888.com-买彩票五行属什么| www.915157.com-竞彩的比分结果| www.987097.com-掌中彩官网-| www.ab51.com-上海快三三同号推测| www.um68.com-内蒙古快三今天的| www.883231.com-什么是快开彩票| www.972253.com-大众彩票网是真的吗| www.au59.com-时时彩做号app| www.20wo.com-贴吧彩票吧-| www.008947.com-吹吹七星彩交流专区| www.246223.com-福利彩票快三违法吗| www.228313.com-2018新郑彩礼| www.319269.com-福彩快三秘诀| www.407858.com-七星彩票怎么兑奖| www.538120.com-99福彩怎么样| www.367264.com-传统体育彩票返奖率| www.493224.com-彩票店的成本| www.587057.com-河北保定彩票中大奖| www.253892.com-快三挂机安卓| www.422741.com-彩票投注金额计算器| www.588271.com-体彩排列3图谜| www.732996.com-百乐彩娱乐官网| www.847637.com-石家庄体彩网| www.941150.com-44彩票入口导航| www.993668.com-送彩金的打鱼| www.dh04.com-我的彩票开奖| www.zf66.com-福彩3d速查表图| www.46py.com-必发彩票是不是骗局| www.0504.website有公益彩这个软件吗| www.34915.com-福彩3d幸运码推送| www.079017.com-北京全民星彩正规吗| www.260345.com-彩票平台算是赌博吗| www.437009.com-七星彩定位号| www.333913.com-体育彩票几位数组成| www.29232.cc-搜狗彩票是什么| www.120048.com-足彩指数500| www.294567.com-快三彩票怎么玩的| www.74xj.com-彩票独胆技巧| www.3996.biz-哪里可以买竞彩篮球| www.49058.com-神圣彩票是什么意思| www.076552.com-江苏省体育彩中心| www.449084.com-印尼五分彩倾家荡产| www.796012.com-优盈彩票app| www.875469.com-乐博彩票-| www.975848.com-林州彩礼价目表| www.cp7272.com-福建福彩快3| www.006994.com-下载qq彩票-| www.185124.com-福利彩票有几个彩种| www.588649.com-七星彩合数怎么打| www.700842.com-新e乐时时彩平台| www.785303.com-最新七星彩开奖图表| www.c89.top-彩票走势图电视软件| www.944826.com-牛牛彩票网骗局| 顶尖彩票www.168323.com| www.455684.com-澳客网怎么买彩票| www.567115.com-日本彩虹台手机直播| www.948329.com-彩吧论坛cai| 网易彩票www.36788h.com| www.lc77.com-凤翔彩票手机app| www.894833.com-优博2时时彩客服| www.980207.com-梦想彩票下载苹果版| www.de93.com-众赢彩票-| www.jc82.com-双色球彩票选号软件| www.5av.cc-快三投注加倍公式| www.9110.org-7乐彩历史开奖号码| www.94199.cc-文化与彩票-| www.095195.com-为什么叫多彩贵州| www.167127.com-体彩大乐透-| www.277515.com-上海七星彩一等奖| www.355637.com-今天足彩比赛结果| www.464177.com-福彩快三几点结束| www.559019.com-快三选号助手邀请码| www.629208.com-福利彩票怎么网上买| www.692937.com-竞彩已完场比分结果| www.772565.com-28彩怎么下载| www.848677.com-即开型彩票中奖| www.906578.com-好听点的彩票店名字| www.cp7750.com-欢乐快三是哪里的| www.nk08.com-福彩快3群真的假的| www.y42.shop-彩神通会员四码下载| www.63ey.com-福彩3d早版布衣图| www.1735.hk-山东体彩山东福彩| www.7605.cm-彩多多下载-| www.40557.com-掌优彩票真的吗| www.000134.com-天津新宇彩板怎么样| www.246278.com-上海福彩新快3| www.318783.com-江西福彩app下载| www.393633.com-重庆时时彩停止开奖| www.502830.com-彩友多怎么样| www.v68.org-达人彩票骗局| www.70hb.com-旺彩预测微信号| www.1792.win-福彩实时开奖结果| www.8000.me-竞彩2串1投注技巧| www.27205.com-青青海快三开奖结果| www.71165.cc-贵州快三彩票| www.051508.com-快三长龙研究案例| www.125402.com-彩迷张专栏-| www.197873.com-福利彩票开奖走势图| www.302780.com-福利彩票快3安装| www.583251.com-公益彩票官方网站| www.032533.com-假彩票店-| www.280997.com-竞彩投注技巧口诀| www.427120.com-双色球彩票网下载| www.576147.com-体彩组六七码遗漏| www.677612.com-体彩重庆-| www.871654.com-贵州省体彩中心在哪| www.983882.com-海南海口七星彩早版| www.b98.top-湖壮快三开奖结果| 凤凰彩票www.55228g.com| www.68rw.com-下载酷彩-| www.491406.com-009彩票网下载| www.586370.com-福彩九宫图-| www.654557.com-江西体彩电话| www.752629.com-浙江快乐彩十二选5| www.859767.com-彩票什么时候封盘| www.933968.com-菲律宾博彩违法吗| www.e91.com-航天彩虹官网| www.4558.cm-希望彩票手游| www.30485.com-京东有卖彩票吗| www.176949.com-河南彩色纸箱厂家| www.7hi.com-接手彩票店需多少钱| www.3859.biz-苏宁彩票门店| www.78952.cc-福彩的要领-| www.115057.com-查福利彩票七乐彩| www.367952.com-七星彩txt书包网| www.691485.com-澳客彩票网比分| www.682026.com-怎样在手机上买足彩| www.775724.com-彩票网站源码下载云| www.863893.com-中国福彩造假| www.930273.com-飞鱼彩票算法| www.978501.com-英皇彩票app| 乐点彩票www.992358.com| www.hx25.com-快三万能和值| www.ys63.cc-万州体彩-| www.306368.com-梦见去彩票店买彩票| www.434698.com-39彩票app下载| www.529539.com-彩票套利团队| www.588045.com-唯彩会荐彩-| www.663835.com-新版时时彩平台源码| www.722735.com-玩秒秒彩-| www.781922.com-体彩大乐透123期| www.100291.com-互联网福利彩票禁止| www.308146.com-江苏快三预测和值| www.458822.com-全彩-| www.563579.com-699彩票苹果版本| www.696982.com-七星彩胆拖怎么玩| www.44lx.com-关小刀足彩推荐今日| www.6679.me-体彩任选9场怎么玩| www.129167.com-手机福彩小助手| www.19cf.cc-泰安福彩大奖| www.9079.biz-七乐彩直播那个台| www.150495.com-体彩大乐透官网| www.305021.com-彩票中奖捐款免税| www.111825.com-牛彩摘彩收录论坛| www.730562.com-褔彩3d-| www.871650.com-旭彩可靠吗-| www.241.tv-时时彩投注方案大全| www.g82.org-彩宝彩票cb888| www.26uv.com-江苏快三心得体会| www.36925.cc-快三已验证-| www.582150.com-采彩票结果-| www.53wx.com-体彩中心公告|